Tip: Drink voldoende water en frisdrank.
Komende zondag speelt FC Groningen de eerste thuiswedstrijd van het nieuwe seizoen in Euroborg. Er wordt een temperatuur van bijna 30 graden voorspeld en een zonnige middag. Enkele tips om oververhitting tegen te gaan.
– Vermijd overmatige inspanning voor, tijdens en na de wedstrijd;
– Drink minimaal twee liter vocht per dag, ook als u geen dorst heeft. Bij voorkeur water of frisdrank. Vermijd cafeïne en alcohol;
– Blijf zo mogelijk in de schaduw;
– Draag in de zon een hoed, zonnebril en lichte kleding;
– Bescherm uzelf tegen de zon door middel van zonnebrandcrème.
Voor meer informatie over bescherming tegen zon en hitte, zie onderstaande link van het GGD:
